为了保护我们的耳朵，预防和延缓听力下降，请每天拿出5分钟的时间，跟小欧一起做耳保健操吧！
1.点压听宫穴
用食指点压耳屏前的听宫穴50次左右
2、天鼓
两手心掩耳，以两手食指、中指、无名指敲击枕部50次左右
3、鼓膜
用掌心压住耳孔，随后迅速打开，如此重复20次左右
4、拉耳廓
用拇指、食指向上牵拉耳尖、向后牵拉耳廓中部，向下牵拉耳垂10次左右，如此重复3次。
5、搓耳廓
用手掌心分别捂住同侧耳廓，做前后搓擦，向前做搓擦时耳廓反过来盖住耳孔，做50次左右。
6、搓耳根
用双手食指、中指夹住耳廓，以指掌上下搓擦为一次，做50次左右。
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